продукты от которых может болеть голова

Гормоны, сладкое, недосып: десять неочевидных причин головной боли

У вас часто болит голова? Не спешите пить таблетки, вначале найдите причину появления головной боли. Как показывает практика, она может быть вызвана вашими повседневными привычками.

Сегодня огромное количество людей постоянно страдают от головной боли, не задумываясь, что причиной ее появления могут служить собственные привычки и образ жизни. Sunny7 собрал самые распространенные причины появления головной боли, которые не замечают большинство из нас.

Почему болит голова: десять причин

1. Вы плохо питаетесь. Плохо - это не всегда означает мало. Просто многие продукты или их сочетание могут провоцировать головную боль (например, голубые сыры или красное вино нередко стают причиной головной боли). Так же причины постоянной головной боли могут крыться в нерегулярном режиме питания, больших перерывах между приемами пищи или регулярным пропусканием обеда или завтрака.

2. Вы едите слишком мало или слишком много сладкого. Недостаток глюкозы при умственном труде может вызывать головную боль, но в то же время злоупотребление шоколадом, булочками и тортиками не пройдет бесследно не только для фигуры, но и общего самочувствия. Переизбыток десертов так же может провоцировать головную боль.

3. Вы редко выходите на улицу. Этот факт является настоящей проблемой среди офисных работников, которые часто не могут найти свободной минуты, чтобы подышать свежим воздухом. А зря. Так как душное и пыльное помещение пагубно влияет на организм человека и производительность труда. Недостаток кислорода - вот почему болит голова.

4. Вы слишком мало или слишком много спите. Еще одна причи

Источник

Почему болит голова?

Вы замечали, что вопросом «Почему болит голова?» мы задаемся, когда она действительно начинает болеть? Освободиться от головной боли стремится каждый, кому довелось хотя бы раз ее испытать.

Причин появления головных болей масса, и это не только реакция на усталость или стресс. В статье мы подробно рассмотрим симптомы и причины головных болей, а также каким образом можно решить эту проблему.

Если мы будем рассматривать головную боль, как нашего помощника (а это действительно так), то мы сможем понять, о каких проблемах со здоровьем голова пытается нам рассказать.

Симптомы головных болей

Головная боль появляется чаще всего от перенапряжения. Причем, собственно, не голова-то болит, точнее, не мозг. У мозга вообще нет болевых рецепторов, боль появляется от перенапряжения мышц, сухожилий плечевого пояса, затылка, лба, связок.

Любое переживание, как позитивное, так и негативное может вызвать перенапряжение мышц. Знакомо ли вам состояние «шлема» на голове, как будто на голову надели шапку и забыли снять? К боли добавляется тошнота, теряется аппетит, головная боль монотонная, давящая, тупая, распространяется от шеи на затылок, потом в виски и в область глаз. Головная боль перенапряжения появляется как следствие нервного истощения, при сильном или длительном психическом стрессе, от чрезмерных усилий, которые не приводят к ожидаемому результату, при тревоге, депрессии.

Боль в шее и затылке. Постепенно боль поднимается вверх и вперед, может отдавать в глаз, в руку, стреляющая. Боль может усилиться при повороте головы, локализована обычно в какой-то одной половине головы. Также есть такие симптомы, как тошнота, головокружение, вплоть до потери сознания. Описанные симптомы головной боли провоцирует шейный остеохондроз.

Как проверить, есть ли у вас остеохондроз? Оче

Источник

Продукты, вызывающие головную боль, продукты от головной боли

По статистическим данным 90% всех людей на земле знакомы с головными болями, то есть хотя бы раз в жизни испытывали их. Но мало кто задумывается над тем, что самая привычная для нас еда может вызывать головные боли. Конечно, продукты – далеко не единственная причина возникновения данной проблемы, однако важно знать какие из них могут стать причиной неприятностей.

Безусловно, не каждому человеку грозит головная боль после обеда, но существует список продуктов, после употребления которых очень часто начинает болеть голова. К таким продуктам, в первую очередь, относятся кофе, алкоголь (а также пиво), шоколад, сыры, копченые колбасы (мясо), маринованные продукты и др.

Пищевые привычки, как причина головной боли

Помимо самих продуктов спровоцировать головную боль способны и некоторые наши пищевые привычки. В частности – нерегулярные приемы пищи и неправильный питьевой режим, когда мы пьем в течение дня слишком мало воды. Головная боль может возникать и при употреблении просроченной еды, в которой образуется вредное для организма вещество – тирамин.

Боль головы бывает следствием употребления холодной еды, особенно в том случае, если Вы перегрелись на солнце или в жаре, или получили большую мышечную нагрузку. Обычно, такая боль проявляется в области лба, через минуту достигает своего максимума и проходит уже через несколько минут. Люди, мучающиеся мигренеподобными головными болями, отмечают выраженную связь приступов болей головы с потреблением такого десерта, как мороженое или ледяного питья.

Чтобы понять какая еда приводит к появлению головной боли в Вашем случае, нужно проследить за реакцией своего организма. А именно, при проявлении боли проанализировать, какую пищу Вы ели незадолго до этого. Таким образом, после нескольких наблюдений можно будет сделать вывод о

Источник

Причины головной боли при нормальном давлении

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Многих пациентов интересует, когда давление в норме, а голова болит, почему это происходит? Головная боль является частым ссимптомом, характерным для многих заболеваний. Боль всегда вызывают чувствительные болевые рецепторы твердой мозговой оболочки, которые находятся между костями черепа и самим головным мозгом, а также рецепторы сухожилий и мышечных тканей, покрывающих кости черепа. Головную боль человек начинает ощущать при воздействии на эти рецепторы и нервную систему различных процессов.

Большинство людей, когда у них возникает головная боль, начинают пить различные обезболивающие таблетки - анальгин, аспирин, аскофен и так далее. Однако мало кто задумывается о том, что эффект от употребления этих препаратов может быть совсем не таким, какой обычно ожидают - головные боли могут участиться. Кроме того, причина головной боли не всегда кроется в голове. Иногда это симптом болезни одного из внутренних органов, и организм таким образом пытается сообщить о том, что ему срочно требуется помощь.

Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучше Кардиолог Чазова: "Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый..."

Для того чтобы избавиться от неприятного симптома, существует достаточно много способов, причем многие из них никак не связаны с приемом таблеток. Тем не менее нужно учитывать, что все эти способы помогут лишь ненадолго справиться с ссимптомом, но основную проблему они не решат. Для того чтобы избавиться от головной боли навсегда, требуется выяснить ее точную причину, и лечить требуется ее, а не симптом.

1 Провоцирующие факторы

Головная

Источник

Жаркая летняя погода является катализатором для большинства головных болей. Мы не в силах повлиять на прогноз погоды, но всего несколько простых шагов помогут устранить другие причины, для которых жара является усилителем. Предлагаем несколько простых шагов, которые на все лето помогут держать головные боли на расстоянии.

Почему болит голова

Повышение температуры на улице вызывает расширение кровеносных сосудов головы, что приводит к зажатию сверхчувствительных нервных окончаний, в результате чего возникают так называемые сезонные головные боли. Статистика свидетельствует, что эта проблема актуальна даже в развитых странах. Например, в США примерно 78% людей знакомы с такими головными болями не понаслышке, а около 30 миллионов американцев постоянно страдают от мигреней, вызванных повышением давления. Больше подвержены этой опасности дети и женщины, что объясняется гормональными изменениями, которые также влияют на нервные окончания.

Эксперты так и не могут согласиться, что именно вызывает головные боли, и их устранение постоянно ускользает от медиков. Но совсем необязательно бежать в аптеку, чтобы унять разболевшуюся головку, если можно вообще предотвратить появление болей. Вот несколько простых советов, которые помогут сохранять бодрое настроение даже в самый солнцепек.

Если пропустить завтрак, обед или ужин, уровень сахара в крови падает, запуская сложную цепную реакцию в организме. Разбалансированные гормоны являются причиной того, что кора головного мозга издает колебания, затрагивающие чувствительные нервные окончания.

от остехондроза болит голова
Один из типичных симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника — краниалгия. Головные боли при шейном остеохондрозе многообразны: в зависимости от генеза существенно меняется характер боли (давящие, ра

Если нет возможности готовить и есть большие блюда три раза в день, добавьте в свой распорядок несколько небольших приемов пищи с перерывом в 2 часа. Шестиразовое питание удержит уровень сахара в крови, устраняя таким образом причину появления головных болей. Необходимо удержаться от приема газировки и сладко

Источник

Продукты, от которых может болеть голова

Многим головная боль знакома не понаслышке. Терпеть ее врачи не рекомендуют, но вместо того, чтобы глотать таблетки, быть может, вам следует пересмотреть рацион своего питания. Оказывается, головную боль могут вызвать некоторые продукты, которые вы употребляете в пищу.

Как выяснили медики, причиной головной боли могут стать те продукты, в которых содержится большое количество вазоактивных веществ, которые сужают сосуды. К ним относятся амины - химические соединения, которые встречаются в выдержанных сырах типа пармезана. В таких сырах много тирамина, способствующего повышению давления и вызывающего пульсирующую головную боль.

Амины встречаются в йогуртах, сметане, копченом мясе, соленой или маринованной рыбе. Она, а также различные соленья, употребление которых может нарушить водно-солевой баланс в организме и приводить к задержке в нем жидкости, способствуют повышению внутричерепного давления и головной боли.

В шоколаде, кроме аминов, содержатся также много биоактивных компонентов, возбуждающе действующих на нервные окончания и провоцирующих возникновение головной боли. Нервные окончания могут быть возбуждены и под воздействием ферментов, содержащихся в красном вине.

Усилитель вкуса или глутамат натрия, который используется во многих консервированных продуктах и блюдах корейской и китайской кухни, способен также вызывать сильную головную боль. Она может сопровождаться даже покраснением кожных покровов верхней части тела, возникновением ощущения жара в голове, пульсирующей болью. После приема большого количества глутамата натрия могут возникнуть симптомы, аналогичные отравлению: понос, боли в животе, общая слабость. Эту добавку часто кладут в сухие чипсы, бульонные кубики, сухие приправы, пакетированные супы.

желтые сопли горло головная боль
Желтые сопли у взрослого причины и лечение данного недуга являются тесно взаимосвязанными и зависят друг от друга. Чаще всего их появление сопровождается не единичными симптомами, человек может ощущать головную боль,

Головную боль могут вызвать продукты, в составе которых присутствует заме

Источник

Почему постоянно болит голова

Здравствуйте, уважаемые читатели! Головная боль мне знакома не понаслышке, я ею страдаю довольно-таки часто, но в отличие от многих, причины моей головной боли мне чаще всего известны. С головной болью я стараюсь бороться без применения лекарственных препаратов, так как их побочные действия не хочется испытывать на себе лишний раз. Давайте я вам коротко расскажу о побочных эффектах лекарственных препаратов против головной боли. Эти препараты отпускаются без рецепта, наверное, поэтому люди думают, что они безобидны, как конфеты, хотя это далеко не так.

Парацетамол считается опасным по той причине, что многие люди не прочитав инструкцию по применению, принимают слишком большие дозы препарата. Превышение указанной нормы может привести к тяжелому поражению печени.

Ибупрофен вызывает такие нежелательные побочные эффекты как диарея, тошнота, изжога. А лично я испытала после приема ибупрофена сильный зуд кожи лица и головы. Не рекомендуется принимать ибупрофен при проблемах с печенью и почками.

У этого препарата масса побочных эффектов, но самые часто проявляющиеся желудочно-кишечный дискомфорт, ухудшение работы печени и почек, головокружение, сонливость, зуд кожи, выпадение волос, появляется также риск возникновения сердечного приступа.

Прием аспирина может привести к язвенной болезни желудка, гипертонии, нарушениям функции печени и почек. У людей, страдающих астмой, может ухудшиться состояние после приема аспирина. Этот препарат вызывает желудочные кровотечения даже у здоровых людей. Ко всему прочему, аспирин сам может быть причиной головной боли.

Всегда помните, что невозможно вылечить головную боль с помощью лекарственных препаратов, ее можно лишь заглушить на какое-то время, просто блокируя болевые ощущения.

Причины из-за которых постоянно болит голова

Головная боль часто случае

Источник